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张家口市心理学会进校园开展“青春期自我情绪管理”专题讲座
日期:2017-12-13 来源:张家口市科协 点击次数:  字体:[][][

  11月24日,张家口市心理学会走进经开区姚家房中学开展“青春期自我情绪管理”专题讲座,200余名中学生聆听讲座。讲座通过情境体验、互问互答、小组合作等形式,让学生们找到正确的情绪宣泄途径,帮助同学们之间构建和谐的人际关系,继而增加自信,学会更好的掌握情绪。

  面对青春期情绪波动,市心理学会曲重莲老师为同学们提供了三个应对方法:一是积极参与运动,通过运动愉悦感促进心理健康;二是加强自我调节,如转移注意力、合理宣泄、学会幽默等;三是进行心理咨询,对于自己处理不好的情绪问题,寻找专业的心理老师进行帮助。

  讲座结束后,大家纷纷表示大有收获,希望今后多多参加此类活动。下一步,市心理学会将继续深入开展心理健康辅导志愿服务活动,定期走进学校,走到青少年朋友身边,提供更便利的常态化的一对一心理咨询和辅导,为青少年心理健康保驾护航。(张家口市科协  郭茵茵)

(责任编辑:孙华辉)
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